אימונים



לפניכם מספר תוכניות תזונה וכושר מומלצות בחום:

ספר המתכונים ל-10 המאכלים הבריאים לדיאטה מאת דניאל וולף 
http://go.scrm.co/aff_c?offer_id=461&aff_id=1102&source=site 

ספר אלקטרוני של מזון משנה חיים
 https://www.amazon.com/gp/product/B01IRU0URC?ie=UTF8&tag=fionaladin-20&camp=1789&linkCode=xm2&creativeASIN=B01IRU0URC

לקבלת טיפים נוספים לתיבת הדואר האלקטרוני שלכם ברגע זה ובכל פעם שנעדכן במידע חדש, הזינו את כתובת המייל שלכם בקישור הבא:
http://shutafa.ravpage.co.il/tzuna?ref=site

מספר קישורים לתרגילים מומלצים לביצוע:

תרגילים לחיטוב הבטן:

תרגילים לידיים:

תרגילים לחיטוב ישבן וירכיים: